Träning för hela kroppen

Att köra hundspann är en högst aktiv sport, även om många inte tror det. Man står hela tiden fullt fokuserad, spänd i hela kroppen och redo för snabba ryck. Hundspannskörning kräver benstyrka, armstyrka och bålstyrka, samt lite kondis. De perioder som man inte är ute i spåren är det bra att aktivera sig på annat vis så att musklerna och kondisen inte förvinner. Man behöver inte gå på gym om man inte vill, det går lika bra att träna hemma. Joggingturer är bra komplement.

Här är några övningar som jag tycker är bra!

3 sep 2016